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Estratégias Para Manter O Foco
Antes de implementar estratégias mais elaboradas para manter o foco, é preciso garantir que temos clareza sobre aquilo que queremos ter foco. https://www.youtube.com/watch?v=9pyfHvsS20U Sem clareza, não há foco. Então, a coisa mais importante quando queremos...
3 Dicas Para Comunicar De Forma Clara E Eficaz
Estas 3 dicas para comunicar de forma clara e eficaz são tudo o que é preciso para começar uma conversa com o pé direito. https://www.youtube.com/watch?v=RJkri0M7vO4 Se há coisa que somos é seres comunicativos e, mesmo assim, às vezes a mensagem não passa: Queremos...
Como Desenvolver Um Mindset De Crescimento Constante
Muitos procuram uma fórmula mágica que permite desenvolver um mindset de crescimento constante. A verdade é que não há. No entanto, se não há fórmula mágica que permite desenvolver um mindset de crescimento constante, o que há é muito mais interessante. Afinal de...
Como Lidar Com A Incerteza Em Relação Ao Futuro
A incerteza em relação ao futuro pode assustar qualquer um. Numa altura ou noutra, já todos o teremos sentido. A partir do momento em que sabemos como lidar com a incerteza em relação ao futuro, até parece que ganhamos mais garra. Nas alturas de incerteza, a...
Como Lidar Com Pensamentos Negativos E Ansiedade
Saber como lidar com pensamentos negativos e ansiedade é essencial para alcançar um dia a dia com mais positivismo e harmonia. Infelizmente, há alturas em que reagimos de forma automática, que parece que não conseguimos controlar e, de repente, já estamos numa espiral...
Como Fazer As Resoluções De Novo Ano Durar Mais Do Que 15 Dias
Parece que todos os anos caímos na mesma armadilha. À medida que se aproxima o novo ano, começamos a fazer planos e mais planos. Ainda nem chegámos a fevereiro e já não sabemos como fazer as resoluções de novo ano durar. A passagem para um novo ano põe qualquer um...
3 Factores Que Nos Impedem De Mudar
Há sempre algo que podia mudar para melhor. Ideias não faltam. Mas, quando chega a hora da acção… Há 3 factores que nos impedem de mudar. Depressa identificamos áreas onde algo podia melhorar. Somos melhores a encontrar coisas menos positivas, do que a melhorá-las....
7 Máximas Para Uma Vida Mais Harmoniosa
Uma vida mais harmoniosa é algo que muitos procuram. Muita coisa nos pode distrair durante o dia, há muito ruído à nossa volta, fruto da sociedade da qual fazemos parte e, às vezes, a toxicidade do ambiente exterior acaba por nos afectar muito. Vemos notícias que nos...
O Impacto Psicológico da Pandemia
Será que a pandemia está a causar-nos algum impacto a nível psicológico? Até que ponto afecta a nossa forma de estar com os outros? A nossa forma de pensar? A nossa forma de agir? Há pessoas a ficar mais ricas. Há pessoas a ficar mais pobres. Há empresas a lucrar. Há...
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