Estas 3 dicas para comunicar de forma clara e eficaz são tudo o que é preciso para começar uma conversa com o pé direito. Se há coisa que somos é seres comunicativos e, mesmo assim, às vezes a mensagem não passa: Queremos dizer uma coisa e entendem outra; Não dizemos...
Saber como lidar com pensamentos negativos e ansiedade é essencial para alcançar um dia a dia com mais positivismo e harmonia. Infelizmente, há alturas em que reagimos de forma automática, que parece que não conseguimos controlar e, de repente, já estamos numa espiral...
Uma vida mais harmoniosa é algo que muitos procuram. Muita coisa nos pode distrair durante o dia, há muito ruído à nossa volta, fruto da sociedade da qual fazemos parte e, às vezes, a toxicidade do ambiente exterior acaba por nos afectar muito. Vemos notícias que nos...
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