Antes de implementar estratégias mais elaboradas para manter o foco, é preciso garantir que temos clareza sobre aquilo que queremos ter foco. Sem clareza, não há foco. Então, a coisa mais importante quando queremos encontrar e manter o foco é perceber se temos, ou...
A incerteza em relação ao futuro pode assustar qualquer um. Numa altura ou noutra, já todos o teremos sentido. A partir do momento em que sabemos como lidar com a incerteza em relação ao futuro, até parece que ganhamos mais garra. Nas alturas de incerteza, a...
Parece que todos os anos caímos na mesma armadilha. À medida que se aproxima o novo ano, começamos a fazer planos e mais planos. Ainda nem chegámos a fevereiro e já não sabemos como fazer as resoluções de novo ano durar. A passagem para um novo ano põe qualquer um...
Há sempre algo que podia mudar para melhor. Ideias não faltam. Mas, quando chega a hora da acção… Há 3 factores que nos impedem de mudar. Depressa identificamos áreas onde algo podia melhorar. Somos melhores a encontrar coisas menos positivas, do que a melhorá-las....
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